Stress und Ernährung: Emotionales Überessen erkennen und behandeln

Stress ist allgegenwärtig in unserer Hochleistungsgesellschaft, die nur die Ziele „schneller, besser, höher, mehr“ kennt. Viele leiden unter den zahlreichen Anforderungen, die täglich in einem 24-Tag bewältigt werden müssen, v. a. wenn ausgleichende Elemente wie Entspannung, Auszeiten und guter Schlaf fehlen. Stress führt bei vielen Menschen zu Stress-Essen: Fressattacken, Frustessen oder ständigem Verzehr von Snacks und damit langfristig zu Übergewicht. Wir stellen Ihnen in folgendem Artikel die zahlreichen komplexen Wechselwirkungen zwischen Stress und Ernährung vor und zeigen, wie Achtsamkeit Betroffenen beim Ausweg aus dem Teufelskreis hilft.

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Rückenschmerzen behandeln – durch Orthopädie, Chiro- oder Dorntherapie

Die Wirbelsäule ist das zentrale Organ unseres Körpers.

Nicht nur weil sie den Körper aufrecht hält, sondern auch, weil sie einen indirekten Einfluss auf alle Organe hat. Die Organe unseres Körpers sind mit dem Gehirn verbunden und liefern ihm Informationen über ihren Zustand und ihre Tätigkeit. Vom Gehirn bekommen sie entsprechende Impulse, so dass unser Körper harmonisch und gesund funktionieren kann. Auf die Hirnimpulse reagieren die Organe in der ihnen spezifischen Art. Die Informationen vom und zum Gehirn verlaufen über die Nerven, die vom Kopf durch die Wirbelsäule fließen. Sie treten in entsprechender Höhe aus der Wirbelsäule hervor, um von dort zu dem betreffenden Organ zu ziehen.

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Fasten, Yoga und Meditation am Meer | Hiddensee | Ostsee

Zeit für mich | Zeit für sich

Fasten, Yoga und Meditation an der Ostsee-Insel Hiddensee

Inmitten der naturverwöhnten Flora der Ostsee-Insel Hiddensee wird es ein Leichtes, Abstand vom turbulenten Alltag zu gewinnen. Die Hektik einmal außen vor lassen, Stress und negative Energien abschütteln und eine nachhaltige Erdung erfahren – wir laden Sie herzlich dazu ein, im Rahmen unseres Fastenretreats wieder zu sich selbst zu finden.

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