Basenfasten, Basenfasten und Yoga | Fastenwandern in Oybin / Sachen

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Kontakt:

Institut für Gesundsein & Bewusstsein

Inh. Heilpraktiker Jan Dunkel

Klosterstraße 33

13581 Berlin-Spandau

Tel.: +49 (0)30 37 30 52 42

Schreiben Sie uns für mehr Informationen

Öffnungszeiten

Sprechzeiten der Naturheilpraxis

 

Mo     nach telefonischer Vereinbarung

Di      07:00 -  19:00

Mi      nach Vereinbarung

Do     07:00 - 19:00

Fr       07:00 -16:00

Sa      nach telefonischer Vereinbarung

BASENFASTEN, FASTEN-RETREAT
FASTENWANDERN MIT YOGA & MEDITATION


Basenfasten als Kururlaub, Fastenwandern in Sachsen, im  Zittauer Gebirg  im Naturpark Hotel im Kurort Oybin in der schönen Oberlausitz mit Heilpraktiker Jan Dunkel & Team. Eine Woche Basenfasten, Wandern, Yoga, Meditation und  Qi Gong, Heilung für Körper, Geist und Seele.

Basenfasten mit leichter, basischer Kost mit frischen Säften und grünen Wildkräutersmoothies. Durch Fastenwandern geben Sie Ihrer Gesundheit aktive Impulse, reinigen ihren Körper und erweitern ihr Bewusstsein durch Qi Gong und Meditation. Fastenwandern mit uns bedeutet mehr als Fastenurlaub - Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Basenfasten, Wandern & Yoga in der Oberlausitz 

 

  • Sie wollen raus aus ihrem Hamsterrad?

  • Sie wünschen sich Entschleunigung?

  • Sie möchten runterkommen und abschalten?

  • Sie wollen sich selbst wieder selbst spüren und ihre Mitte wiederfinden?

  • Sie spüren den Wunsch nach Gesundheit, Entschlackung und neuer Lebenskraft?

Ruhe finden, Kraft und Klarheit gewinnen

Finden sie Schritt für Schritt zurück zu ihrer Kraft. Entspannen sie sich. Beim Fastenwandern geschiehen Reinigung und Entschlackung nicht nur auf der körperlichen Ebene. Fasten und Yoga bringen sie auch mental und emotional in ein neues Gleichgewicht. Sie finden Zeit für sich selbst und Antworten auf aktuelle Lebensfragen.

 

Seminarablauf beim Fastenwandern

 

Das Seminar hat einen klaren Tagesablauf mit einem wohltuenden Begleitprogramm. Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsmeditation am Morgen und einer kleinen Teezeremonie. Nach Yoga und Atemübungen und einem Wildkräutersmoothie und einem Obstfrühstück starten wir auf die tägliche Wanderung ins malerischen Zittauergebirge, hinein ins benachbarte Böhmen oder nach Johsdorf und anderen Orten.

Hier gibt es Zeiten des Lausches in der Stille des Waldes, nach dem Gesang der Vögel, dem Plätschern der Bäche. Es gibt Strecken des schweigenden Gehens im eigenen Rhythmus. Wir gelangen zu herrlich-weiten Ausblicken, imposanten Felsen und inniger Begegnung mit der Natur.

 

Zur Mittagszeit stärken wir uns mit einer leichten basischen Mahlzeit oder bei längeren Wanderungen unterwegsmit  Tee, einem Löffel Honig und den frischen (mitgenommenen) Gemüsesäften und einem Löffel Wurzelkraft aus dem Basenprogramm von Dr. Jentschura.

Am späten Nachmittag gibt es den obligarorischen Leberwickel und eine Ruhephase.

Nach dem Abendessen mit leckerer Gemüsebrühe und mit frischen Wildkräutern findet eine gemeinsame Qi Gong Meditation statt. Anschließend ist Raum für den Austausch in der Seminargruppe und die Reflektionen der Erlebnisse des Tages. Zudem haben sie Zeit für basische Fußbäder, entspannende Massagen, heilkundliche Anwendungen oder eine individuelle Gesundheits- und Lebensberatung.

Jeder findet ausreichend Zeit für sich, zum Lesen, zum Alleinsein oder einen Saunabesuch.

 

Interessante Kurzvorträge und geführte Meditationen runden das Programm des Kurses ab, sodass sie gleichzeitig neues Gesundheitswissen erwerben und Impulse für ihr persönliches Wachstum mitnehmen können.

 

Termine:

 

  • 03.04. - 10.04.2020

  • 18.09. - 25.09.2020

Seminargebühr:

 

  • 795,00 € p.P. im DZ  inklusive 7 x Übernachtung

  • ​895,00 € p.P. im EZ  inklusive 7 x Übernachtung

  • persönliches Erstgespräch und Seminarleitung

  • Fastenratgeber und Ernährungsleitfaden für die Aufbauzeit von Dr. Jentschura

  • drei leichte basische Mahlzeiten, frische Gemüsesäfte und grüne Smoothies

  • Detox-Präparate: Schüsslersalze und Wurzelkraft nach Dr. Jentschura

  • am Abend, frische Gemüsebrühe mit Wildkräutern

  • täglich 30 min Meditation

  • täglich 60 min. Yoga und Atemübungen

  • täglich 30 min. Dao-Yoga (Kleiner Energiekreislauf und energetische Organentgiftung)

  • Achtsamkeits-, Wahrnehmungstraining und Energieübungen in der Natur

  • geführte Wanderungen

  • Gesundheitsschule: Impulsvorträge über Naturheilkunde & gesunde Ernährung

  • Bewusstseinstraining, emotionale Heilarbeit und die Kraft der Selbstheilung

 

Wahlweise Behandlungsangebote

 

  • Akupunktur bei Schmerzen, zur Stärkung der Entgiftungsorgane, und Entspannung

  • Holistische Massagen

  • persönliches Coaching & Heilarbeit

 

Unterkunft

 

Naturparkhotel-Oybin Luftkurort Oybin, Zittauergebirge, Sachsen

in komfortablen Einzel oder Doppelzimmer


Anmeldung und Information

Für weitere Fragen, Anmeldung und Informationen nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf. Wir stehen wir Ihnen telefonisch unter Tel. 030-373 052 42 oder per E-Mail gern zur Verfügung.

Fastenwandern - Yoga & Qi Gong

15 gute Gründe für eine Fastenwanderwoche

  1. Fastenwandern gibt Ihrer Gesundheit positive Impulse

  2. Fastenwandern reduziert deutlich den Stress

  3. Fastenwandern steigert die Glückshormone im Körper

  4. Fastenwandern hilft ihnen körperlich und seelisch leichter zu werden

  5. Fasternwandern ist ein effektiver Hausputz - die Zellen ihres Körpers atmen auf

  6. Fastenwandern entschleunigt Ihren (hektischen) Geist

  7. Fastenwandern bringt Sie in die Achtsamkeit für den Moment

  8. Fastenwandern läßt Sie die Natur und das Leben mit neuen Augen sehen

  9. Fastenwandern aktiviert das genetische Verjüngungsprogramm Ihrer Zellen

  10. Fastenwandern ist wie eine Gesundheitsschule von Wildkräutern bis Basenbad

  11. Fastenwandern aktiviert Ihre Sinne neu und weckt ihre Intuition

  12. Fastenwandern läßt sie die Stimme ihres Herzens wieder deutlicher fühlen

  13. Fastenwandern Yoga und Qi Gong bringen Sie in die Balance

  14. Fastenwandern läßt Sie freundlich mit sich und dem Leben werden

  15. Fastenwanden und Naturheilkunde ermöglichen tiefe heilsame Prozesse

Fastenwandern in Sachsen mit Atem-Yoga, Wandern und Qi Gong | Burnout-Prävention und Gesundheits-Prophylaxe |  Detox - Reinigung für Körper, Geist und Seele | Fasten nach Buchinger als persönliche Auszeit  | Fastenwandern im Süden Deutschlands   Fasten und Yoga | Fastenwandern und Meditation | erfahrene Fastenbegleitung  mit Heilpraktiker Jan Dunkel