FASTEN & OSTSEE - DEINE AUSZEIT F├ťR K├ľRPER, GEIST & SEELE

Beim Fasten an der Ostsee k├Ânnen sich K├Ârper, Geist und Seele leicht von alten Dingen und ├╝berfl├╝ssigem Ballast befreien. Dazu kommen Bewegung und Meditation. Die frische Luft der Ostsee l├Ąsst Sie bei der Wanderung durchatmen. Am Meer f├Ąllt es leicht den Stress des beruflichen und privaten Alltags hinter sich lassen. Fasten ist eines der besten nat├╝rlichen Heilmethoden. Die Fastenkur verbessert nicht nur Ihre Gesundheit und l├Ąsst Sie m├╝helos einige Pfunde abnehmen. Gerade Fasten an der Ostsee mit der Weite des Meeres l├Ąsst Ihre Seele weit werden und hilft Ihnen Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu finden.

 

Fasten & Ostsee - in Begleitung nach Buchinger

Ein wohltuendes Begleitprogramm f├╝hrt Sie durch die Fastenzeit.

Die heilsame Kraft der Elemente, Sonne, Wind und Meer sowie die St├Ąrke der Gruppe unterst├╝tzen Sie dabei.

Sie entspannen sich bei gef├╝hrten Meditationen, dehnen die Muskeln und Faszien mit sanften Yoga├╝bungen, erh├Âhen Ihre Lebensenergie durch Atem├╝bungen und Qi Gong. Bei Akupessur- und Meridianbehandlungen, Massagen und basischen Fu├čb├Ądern finden Sie Entspannung und heilende Impulse. Frische Detox-S├Ąfte und leckere Kraftsuppen und heilende Kr├Ąutertee's begleiten Sie kulinarisch durch den Tag. Neben dem Rahmenprogramm haben Sie viel Zeit f├╝r sich und zum Seele baumeln lassen.

 

Zeit zum Durchatmen - Fasten & Ostsee

Mit den Tagen des Fastens wird Ihr Geist immer klarer und offener. Es entsteht eine Weite, die den Raum nach innen ├Âffnet, die es erm├Âglicht alte Gewohnheiten zu ├╝berdenken und eingefahrene Lebensmuster zu erkennen. So ist diese Zeit nicht nur eine Einladung den K├Ârper zu reinigen, sondern gleichzeitig aktiv dem Fl├╝stern der Seele zu lauschen.

Ablauf der Fastenwoche

Das Seminar hat einen klaren und einfachen Tagesablauf mit einem wohltuenden Begleitprogramm. Wir beginnen den Tag mit bewegten Meditation oder einer stillen Meditation im Sitzen. Nach einer Teezeremonie starten wir mit sanfter Bewegung, Dehnung und Atem├╝bungen in den Tag. Im Anschluss haben Sie Zeit f├╝r sich.

Zeit f├╝r Massagen und Behandlungen oder Bewegung. Spazieren, Wandern oder Nordic Walking, wer Lust hat und mutig ist springt in die Ostsee oder kneippt die F├╝├če kalten Wasser.

Das "Fasten-Mittagessen" ist ein Highlight! Es gibt einen frisch gepressten Saft in wechselnden Variationen mit Wurzelkraft von Dr. Jentschura zur St├Ąrkung.
Deine Mithilfe bei der Zubereitung unserer S├Ąfte und Suppen ist ausdr├╝cklich erw├╝nscht und Teil des Programms.

In der Mittagsruhe haben Sie Zeit f├╝r ein Schl├Ąfchen und den obligatorischen Leberwickel.

Der Nachmittag ist frei - Zeit f├╝r Ruhe, Mu├če zum Lesen, Alleinsein, eine Radtour oder einen Saunabesuch (je nach Seminarort).

Vor dem Abendessen praktizieren wir abwechselnd: Atem├╝bungen, gef├╝hrte Meditationen oder Qi-Gong ├ťbungen.

Nach der leckerer Gem├╝sebr├╝he ist Zeit f├╝r das basische Fu├čbad und den Schnack in der Seminargruppe.

 

 

Termine | Fastenwandern an der Ostsee

  • 29.10. - 05.11.2022 auf Usedom, Gut Neuendorf | Buchungsanfrage ...
  • 11.03. - 18.03.2023 auf Usedom, Gut Neuendorf | Buchungsanfrage ...
  • weitere Termine f├╝r Fr├╝hjahr / Herbst 2023 in Planung
  • Tip: Newsletter abonnieren

Durch die Fastenwoche begleiten Sie Jan Dunkel (Heilpraktiker & Coach) und Sandra Komorowski (Ganzheitliche Gesundheitsberaterin & Tao-Trainerin)

Seminargeb├╝hren

  • Seminargeb├╝hr p.P.  595,- ÔéČ in bar
  • ├ťbernachtung: 595,- ÔéČ im EZ
  • optional Entgiftungspr├Ąparate (Share-Pflaume, Froximmun, Kassia-Fistula f├╝r 59,- ÔéČ)

Im Seminarpreis enthalten:

  • pers├Ânlicher Start-Check-up / Gesundheitsfragebogen

  • Fastenratgeber und Ern├Ąhrungsleitfaden von Dr. Jentschura als pdf.

  • t├Ąglich frische biologische Gem├╝ses├Ąfte

  • t├Ąglich 75 min. Morgen-Yoga & Atem├╝bungen

  • t├Ąglich 2 x 30 min. Meditation / Inner-Qi-Gong

  • energetisches Heilarbeit & Clearing in der Seminargruppe

  • Impuls ├╝ber Energetische Heilarbeit, gesunde Ern├Ąhrung

Zus├Ątzliche Behandlungsangebote vor Ort buchbar

  • Meridianbehandlungen

  • Holistische Massage

  • Energetische Heilarbeit

  • Sauna (je nach Seminarort)

Ihre Unterk├╝nfte

Wir f├╝hren unsere Fastenseminare an der Ostsee, auf der Insel Usedom und ab 2023 auch in D├Ąnemark in verschiedenen Seminarh├Ąusern durch.

Anmeldung und Information

F├╝r weitere Fragen, Anmeldung und Informationen nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf. Wir stehen wir Ihnen telefonisch unter Tel. 030-373 052 42 oder per E-Mail gern zur Verf├╝gung.