YOGA IN SPANDAU | YOGAKURSE UND MEDITATION
Yoga in Spandau im Institut ür Gesundsein und Bewusstsein. Die Yogakurse mit Serife und Jan Dunkel verbinden Hatha-Yoga, Flow-Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitspraxis.
Die Yogakurse sind offen für jeden alle Altersklassen, vom Beginner bis zum geübten Yoga-Praktizierenden.
Unser Yoga- und Kursangebot
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Hatha-Yogakurse
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Meditationskurse
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Yoga für Paare und Einzelunterricht
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Yogaworkshop-Wochenenden
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Meditationstage zur inneren Einkehr
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Yoga- & Fasten-Retreats
Yoga - sich spüren, entspannen und stärken
Kommen Sie zur Ruhe, spüren Sie Ihren Körper.
Unser Yoga verbindet Atem und Bewegung, Konzentration und Entspannung, gibt Beweglichkeit und Kraft, Selbstvertrauen, innere Balance und Zufriedenheit.
Die Kurse sind eine Verbindung verschiedener Yogastile auf der Grundlage des traditionellen Hatha-Yoga.
Hinzukommen Flowelemente, die Hinwendung nach innen, um bewusst den Atem zu erfahren und den Geist still werden zu lassen.
Preise
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12,00 € Probestunde: 1 x Yoga zum Kennenlernen
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145,00 € 10er Karte | Yogaunterricht
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Einzelunterricht: 60,00 €/h
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Privat Yoga bei Ihnen zu Hause oder in der Firma
Aktuelle Yoga-Kurse
Mo 17:30 - 18:45 Yoga
Di 08:00 - 09:15 Yoga & Atem mit Jan .
Do 18:45 - 20:00 Yoga & Atem mit Jan
Yoga-Probestunde
Wenn Sie Interesse an einer Yoga-Probestunde haben, dann melden Sie sich bitte in jedem Fall vorher an und kommen Sie bitte mindestens 15 min. vor Kursbeginn. Wir freuen uns auf Sie!
Yoga Paar- und Einzelunterricht
Neben unserem Kursangebot bieten wir Einzelpersonen oder Paaren einen individuellen Yogaunterricht an. Bei diesen individuellen Yogaklassen stehen Sie im Mittelpunkt. Ihre Stärken und auch die persönliche körperliche Verfassung und die Möglichkeiten Ihres Bewegungsapparates finden einen Raum "zugewandter Achtsamkeit" und persönlichen Wachstums für Körper und Geist.
Termine für Einzelstunden und Unterricht für Paare nach Vereinbarung
Yoga - Balance für Körper, Geist und Seele
Yoga ist in seinem Ursprung eine indische Wissenschaft von Körper, Geist und Seele. Der Name der jahrtausendealten Lehre stammt aus dem Sanskrit. Sie wird z. B. mit "Vereinigung" oder "Integration" übersetzt. Unsere Yogakurse eignen sich für Menschen, die gerne in die Tiefe gehen möchten. In die Tiefe gehen bedeutet für uns die Strukturen des Körpers bewusst wahrzunehmen, die innere Muskulatur aufzubauen und Verspannungen zu lösen.
Auf der geistigen Ebene kann das Nervensystem zur Ruhe kommen, und der Geist wird klarer und wacher.
Auf der Seelenebene erleben Sie eine Verbindung mit Ihrem wahren Selbst, welches in Ihrem Herzen wohnt.
Anmeldung und Information
Für weitere Fragen, Anmeldung und Informationen nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.
Wir stehen Ihnen telefonisch unter Mobil 0163 - 8638102 oder Tel.: 030-37 30 52 42